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Réussir l'impossible

Les défis du mental et les conditions de la réussite

Auteur :

Alain POILVEZ

Éditeur : GERESO ÉDITION
Nombre de pages : 219
Date de parution : 26 mai 2022

Livre papier

23,00 €

Version eBook
Format PDF (sans DRM)

15,99 €

Version ePub
Pour tablette et smartphone (sans DRM)

15,99 €

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Chefs d’entreprise épuisés, cadres et salariés souvent stressés, étudiants en quête de méthodologie, sportifs de tous niveaux…

Comment gérer la pression et affronter les challenges de votre quotidien ? Comment réussir là où vous avez échoué et garder un dialogue interne positif ? Comment vous préserver de la peur de l’échec et des croyances ?

À l’heure où les dictatures digitales empiètent peu à peu sur notre liberté, voici un parcours fait de solutions réelles et réalistes, une synthèse des clés de votre épanouissement personnel, social et professionnel.

Vous découvrirez comment vous adapter, atteindre votre potentiel maximum, optimiser les ressources de votre psychisme et gagner en maîtrise et confiance en vous.

Car l’homme a un besoin vital de savoir d’où il vient, où il va, qu’il participe à l’évolution de quelque chose de plus grand que lui, et que quelqu’un soit témoin de son existence.

La vie est une compétition contre soi-même, mais avec un peu de préparation, vous serez capable de réussir l’impossible !

LES DÉFIS DU MENTAL
L’archétype
Le rêve
L’objectif
La motivation
Les peurs
L’urgence
L’assertivité
L’humilité
L’espace-temps
La réalité objective
Le modèle cognitif
Les émotions
Les croyances
Le quotient émotionnel
Conduite d’échec
Les souffrances

LES ALGORITHMES DE LA RÉUSSITE
Le SECRET
L’amalgame
Les zones : Confort ≠ Risque
PENSER pour AGIR sans PENSER !
Percer l’armure
Le momentum
Mind games
Perfectionnisme ≠ Laxisme
L’anticipation
La pression
La concentration
Le doute
Le break : back to the future
Le rôle modèle
La permission
Fidéliser la réussite
Cultiver notre idéal
Objectif interne & externe
Capital mental optimal

LES TECHNIQUES APPROPRIÉES
La récupération : les 3 types
La récupération : les moyens
Les ressources
Le simulateur de vol
Les ancrages
Sophrologie et préparation mentale
Entreprise et performance
La communication
Un potentiel inhabituel : le dopage
Sport et informatique
Abdos et cerveau
Profession : expert

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Éditeur : GERESO ÉDITION
Auteur : Alain POILVEZ
Collection : Hors collection
ISBN13 : 979-10-397-0211-9
ISBN eBook : 979-10-397-0276-8
ISBN ePub : 979-10-397-0277-5
Date de parution : 26 mai 2022
Format ouvrage en CM : 14.5 x 21
Intérieur : Noir et blanc

A propos de l'auteur

Alain POILVEZ est psychologue du sport et formé notamment à la sophrologie. Il a passé 20 ans en Californie, avec le sport, l’aviation, et la psychologie comme pierres angulaires professionnelles. De retour en France, il se consacre désormais à la préparation mentale des athlètes de tous horizons.

Publication(s) de Alain POILVEZ :
- Réussir l'impossible