Réussir sa carrière sans rater sa vie

Éviter le piège de l’addiction au travail

Auteur :

Éditeur : GERESO ÉDITION
Nombre de pages : 205
Date de parution : 27 février 2025

Ajouter à ma sélection

Les personnes engagées et perfectionnistes ont tendance à surinvestir leur carrière professionnelle au détriment de leur vie personnelle.

Petit à petit, elles deviennent addictes au travail en étant hyper connectées, dépendantes à leurs e-mails, soucieuses des résultats avec des difficultés à lâcher prise.

Près d’un salarié sur deux s’estime en détresse psychologique !

Qu’est-ce qu’une carrière, ce mot a-t-il encore un sens aujourd’hui ? Ce livre questionne l’impact du digital et de la quête de performance effrénée sur le quotidien.

Si vous avez besoin d’un déclic pour ne plus passer votre temps à courir, vous trouverez ici des solutions concrètes pour concilier sens, efficacité et bien-être.

L’autrice partage des conseils pratiques et des exercices concrets, illustrés par des témoignages chocs et inspirants : responsable RH du CAC40, ancien membre du GIGN, peintre ou encore présentateur TV...

Découvrez comment réussir votre carrière sans rater votre vie !

Quoi ?
L’hyperperformance a-t-elle le goût du bonheur ?
Qu’est-ce qu’une carrière et une vie réussie aujourd’hui ?
L’addiction au travail
Les causes
Les symptômes
L’éclairage du docteur Cyril Mach
Témoignages : les « drogués de la performance »

Qui ?
Les perfectionnistes, profils à risques
Quand l’envie de bien faire et d’être utile empoisonne
« Travail passion », les conséquences
Les défis des perfectionnistes
Témoignages – Les « passionnés qui se sont oubliés »

La solution : L’art de choisir ses priorités
Les quatre roues de la vie
L’art subtil d’avoir raison au bon moment
Les secrets pour gagner en performance
L’éclairage de Laurent Labbé, dirigeant de ChooseMyCompany
Témoignages – Les « épanouis équilibrés »

Les sources d’inspiration : S’enrichir d’autres façons de faire
Tout le monde ne peut pas être artiste !
Les postures existentielles
Le seul mauvais choix
L’argent
Les thérapies holistiques, des solutions qui font leurs preuves
Témoignages – Les « reconvertis en quête de sens »

Feuilleter ou Télécharger le sommaire complet détaillé au format PDF

Éditeur : GERESO ÉDITION
Auteur : Delphine TORDJMAN
Collection : Hors collection
ISBN13 : 979-10-397-1019-0
ISBN eBook : 979-10-397-1318-4
ISBN ePub : 979-10-397-1319-1
Date de parution : 27 février 2025
Format ouvrage en CM : 13.5 x 19
Intérieur : Noir et blanc

A propos de l'auteur

Delphine TORDJMAN est journaliste de formation, coach certifiée RNCP, formatrice et professeure de yoga. Elle intervient auprès des dirigeants pour les aider à équilibrer leur vie professionnelle et personnelle. Elle forme également des managers sur les thématiques du leadership et du développement des compétences.

Publication(s) de Delphine TORDJMAN :
- L'art du feedback
- Réussir sa carrière sans rater sa vie