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Mieux communiquer avec soi-même et avec les autres

Se faire confiance et lâcher prise

Auteur :

Céline BLONDEL

Éditeur : GERESO ÉDITION
Nombre de pages : 211
Édition : 29 mai 2025

Livre papier

22,00 €

Version eBook
Format PDF (sans DRM)

14,99 €

Version ePub
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14,99 €

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Notre corps parle, souvent à notre insu. Un regard, une posture, un silence ou un simple changement de ton peuvent trahir nos émotions et révéler notre état d’esprit.

Pourtant, face à l’inattendu, nous pouvons nous sentir déstabilisés, incapables de réagir comme nous le souhaiterions.

Se répéter « lâche prise ! » ou « fais-toi confiance ! » suffit-il vraiment à mieux gérer nos émotions et oser s’exprimer ?

Pas toujours… Car lorsque notre mental prend le dessus, il peut devenir notre pire ennemi.

Alors, comment retrouver un équilibre entre corps et esprit pour communiquer avec aisance ? Comment mieux interagir avec les autres et occuper pleinement sa place dans les échanges ?

À l’aide d’exercices ludiques et de techniques de relaxation, issus notamment de l’improvisation théâtrale, l’autrice vous invite à relâcher la pression et à vous exprimer librement pour enrichir vos interactions, aussi bien avec vous-même qu’avec les autres.

Et si mieux communiquer commençait par mieux s’écouter ?

Se situer dans l’Ici et Maintenant
La Grande Improvisation
La réceptivité
Nos pensées

Partager la scène avec les autres
Je communique, tu communiques, il ou elle
L’extraordinaire spectacle
La respiration au coeur des échanges
Le tonus musculaire

Occuper sa juste place dans le « jeu »
Partage de l’espace commun
La communication interpersonnelle

S’engager dans une dynamique d’action
Prendre la parole, au quotidien

Exercices pour aller plus loin
La réceptivité
L’unité corps/voix/énergie vitale
De la réceptivité vers une détente profonde

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Type de produit : Classeur
Éditeur : GERESO ÉDITION
Auteur : Céline BLONDEL
Collection : Hors collection
ISBN13 : 979-10-397-1052-7
ISBN eBook : 979-10-397-1374-0
ISBN ePub : 979-10-397-1375-7
Date de parution : 29 mai 2025
Format ouvrage en CM : 13.5 x 19
Intérieur : Noir et blanc

A propos de l'auteur

Céline BLONDEL a une expérience de 30 ans de pratique théâtrale, et parallèlement une expérience de plus de 20 ans dans le domaine des sciences humaines et de la pédagogie. Consultante, elle accompagne managers et équipes dans leurs relations interpersonnelles, en utilisant les techniques de l’acteur comme outil pédagogique.

Publication(s) de Céline BLONDEL :
- Mieux communiquer avec soi-même et avec les autres
- Prise de parole : joue-la comme au théâtre
- Mieux communiquer avec soi-même et avec les autres
- Le stress relationnel