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60 minutes pour booster votre confiance en vous

Auteur :

Camille GRANDIDIER

Éditeur : GERESO ÉDITION
Nombre de pages : 139
Date de parution : 10 octobre 2024

Livre papier

20,00 €

Version eBook
Format PDF (sans DRM)

13,99 €

Version ePub
Pour tablette et smartphone (sans DRM)

13,99 €

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La confiance en soi est l’aptitude à croire en ses propres capacités et compétences, ce qui en fait un atout pour réussir dans la vie.

Elle permet non seulement de prendre des décisions éclairées, des risques calculés et de surmonter les obstacles, mais aussi d’atteindre ses objectifs avec détermination.

La confiance en soi est étroitement liée au fait de se sentir bien dans sa peau et d’adopter une attitude positive.

Se détacher du regard des autres, surmonter ses peurs, s’affirmer, reconnaître ses succès…

En 60 minutes de lecture, l’autrice vous propose d’explorer différents aspects de la confiance en soi à votre rythme et sans pression.

Alors, êtes-vous prêts à vous faire confiance et à croire en vos capacités ?

LA CONFIANCE EN SOI ET LE LIEN AVEC VOS ÉMOTIONS
Qu’est-ce qu’une émotion ?
Tout ce que vous risquez, c’est une émotion
Apprendre à reconnaître ses émotions pour mieux les gérer
Choisir l’émotion de confiance en soi
L’IMPORTANCE D’UN DIALOGUE INTERNE POSITIF
L’importance du langage que nous utilisons
L’importance des questions que vous vous posez
Prendre la décision de ne plus se rabaisser
Être son soutien numéro 1
Répondre à la petite voix du doute
TRANSFORMER SES CROYANCES LIMITANTES POUR CROIRE EN SOI ET SE DÉPASSER
Comment croire de nouvelles choses à propos de soi
Définissez vos propres standards
CHOISIR LE COURAGE
Qu’est-ce que le courage ?
Surmonter sa peur
Reconnaissez vos succès
CE N’EST PAS À PROPOS DE VOUS
Prendre du recul par rapport à son ego
Confiance en soi ne veut pas dire arrogance
Se détacher du regard des autres
APPRENDRE À SE CONNAÎTRE ET PROFITER DU CHEMIN EN GAGNANT EN CONFIANCE EN SOI
Ce que vous voulez compte
Si vous le voulez, vous le pouvez
Il n’y a pas d’urgence.

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Éditeur : GERESO ÉDITION
Auteur : Camille GRANDIDIER
Collection : 60 minutes pour
ISBN13 : 979-10-397-1003-9
ISBN eBook : 979-10-397-1272-9
ISBN ePub : 979-10-397-1273-6
Date de parution : 10 octobre 2024
Format ouvrage en CM : 13.5 x 19
Intérieur : Noir et blanc

A propos de l'auteur

Camille GRANDIDIER est avocate et coach de vie certifiée. Passionnée par le développement personnel, la nutrition et le sport, elle propose un programme complet pour prendre soin de son corps, de son esprit et de son énergie au quotidien.

Publication(s) de Camille GRANDIDIER :
- 60 minutes pour booster votre énergie
- 60 minutes pour booster votre confiance en vous