Les saisons de la vitalité

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La vitalité, c'est la forme physique, mais c'est aussi mieux se comprendre pour mieux prendre soin de soi.

Être bien dans son corps et dans sa tête, s'épanouir, prendre confiance en soi, avoir des relations saines, se sentir mieux au travail et dans sa vie privée...
Comment se donner les moyens de renforcer sa vitalité tout au long de l'année, par où commencer et comment s'organiser ?
Face à tous les événements qui font et défont le quotidien, l'auteure vous propose d'identifier les situations qui provoquent un mal-être, et vous aide à faire le point sur votre psychologie, votre forme, en toute autonomie et à votre rythme.

Suivez la quête de Mure et de ses amis au fil d'un récit didactique et universel, inspirez-vous des exercices associés, utilisez les nombreux outils qui vous sont proposés pour construire votre propre vitalité !

Une histoire humaine passionnante, des conseils simples et faciles à appliquer pour bien ÊTRE dans votre vie personnelle et professionnelle.
L'ÉTÉ
Le conte - Murmures dans la forêt : L'été des découvertes

Dossier vitalité - Boîte à outils

Les piliers de la vitalité
Les outils de la vitalité
L'encadrement

L'AUTOMNE & L'HIVER
Le conte - Murmures dans la forêt : Les saisons froides

Dossier vitalité - Boîte à outils
Les outils de la vitalité
Parlons pratiques de gestion

LE PRINTEMPS
Le conte - Murmures dans la forêt : Le printemps de tous les possible

Dossier vitalité - Boîte à outils
Habitudes de vie
Prise en main de sa vie : des freins aux possibilités
Mission de vie
Mes notes personnelles
Parlons pratiques de gestion

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  • Type de produit : Livre
  • Éditeur : GERESO ÉDITION
  • Auteur : Danielle LAROCQUE
  • Collection : Bien être
  • ISBN13 : 978-2-35953-145-9
  • Date de parution : 14 février 2014
  • Format ouvrage en CM : 17 x 25
  • Intérieur : Noir et blanc

A propos de l'auteur

Québécoise, Danielle LAROCQUE est kinésiologue, formatrice, conférencière, auteure et chargée de cours à l'Université.

Elle est réputée pour son dynamisme, son accueil chaleureux, son amour pour l'être humain et son expertise.

Elle a fondé sa compagnie « Expression Santé » pour répondre aux besoins de vitalité tant des individus que des organisations.

L'écriture du livre « Les saisons de la vitalité », lui a permis d'élargir sa mission personnelle et de s'y inclure : « Être et générer l'enthousiasme et la vitalité ».

Elle vous invite à lire divers articles et à approfondir certains outils sur son site : www.expressionsante.com

 

Publication(s) de Danielle LAROCQUE :
  -   Les saisons de la vitalité


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