Je m'y engage

(Re)découvrez le pouvoir de votre engagement personnel

Auteur :

Éditeur : GERESO ÉDITION
Nombre de pages : 201
Date de parution : 19 juin 2025

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Qu’est-ce qui distingue ceux qui réussissent à transformer leur vie de ceux qui abandonnent en cours de route ? Pourquoi sommes-nous parfois capables de surmonter l’impossible dans certains domaines, mais impuissants face à des défis plus simples ?

La réponse tient en un mot : l’engagement.

Que vous souhaitiez adopter de nouvelles habitudes, relever des défis professionnels ou personnels ou simplement mieux comprendre ce qui vous anime, vous trouverez dans cet ouvrage une véritable boîte à outils pour atteindre vos objectifs, transformer vos comportements et vos habitudes avec une simplicité déconcertante et retrouver confiance en vous, en vos capacités.

À travers son parcours d’athlète d’ultra endurance et de coach, l’auteur vous invite à explorer la puissance transformatrice de l’engagement personnel. Il partage une méthode unique, Q3 No Limit, basée sur trois questions clés pour développer un niveau d’engagement illimité.

Illustré d’anecdotes inspirantes et enrichi par des années de coaching, ce livre vous guidera dans une véritable révolution intérieure : celle de votre engagement.

Prêt à redécouvrir le pouvoir qui sommeille en vous ? Ce voyage pourrait bien changer votre vie.

COMPRENDRE LA NOTION D’ENGAGEMENT
Les 4 types d’engagement
La hiérarchie des engagements
Le Grand Chelem des excuses
L’équation de l’Engagement
Engagement et Motivation
Engagement et Discipline
Engagement et Manque de temps
Engagement et Liberté
Engagement et Confiance
Engagement et Action
Engagement et Habitude

RÉALISER LE POUVOIR DE L’ENGAGEMENT
L’Engagement pour changer vos habitudes de vie
L’Engagement pour votre bien-être quotidien
L’Engagement pour perdre du poids
L’Engagement dans le sport
L’Engagement pour vos passions
L’Engagement contre les addictions
L’Engagement contre la procrastination
L’Engagement contre le burn-out
L’Engagement en entreprise
L’Engagement dans votre couple
L’Engagement pour vos enfants
L’Engagement pour vos valeurs et vos convictions

S’ENGAGER POUR RÉCUPÉRER SON POUVOIR
Q3 NO LIMIT : Votre baguette magique
STOP – Quel est votre Engagement ?
Q1 – Première question
Q2 – Deuxième question
Q3 – Troisième question
NO LIMIT - La formule magique
Grand pouvoir, grandes responsabilités

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Éditeur : GERESO ÉDITION
Auteur : Martin PERRIER
Collection : Hors collection
ISBN13 : 979-10-397-1062-6
ISBN eBook : 979-10-397-1390-0
ISBN ePub : 979-10-397-1391-7
Date de parution : 19 juin 2025
Format ouvrage en CM : 14.5 x 21
Intérieur : Noir et blanc

A propos de l'auteur

Martin PERRIER est un athlète de haut niveau en Ultra Trail, conseiller privé et créateur du concept COACHFERENCE®.
Il accompagne particuliers et entreprises sur des projets de transformation profonde grâce à sa connaissance du comportement humain et de l’engagement personnel.

Publication(s) de Martin PERRIER :
- Je m'y engage