S'affirmer

Communiquer plus facilement, gérer vos émotions, retrouver confiance en vous

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S’affirmer permet d’être enfin soi-même.

De s’autoriser à exprimer ses émotions, à croire en soi. D’assumer ses forces et ses faiblesses.

S’affirmer permet de changer sa relation aux autres. De vivre des relations apaisées sans crainte de jugement.

C’est un nouveau projet de vie exaltant !

Pour obtenir des résultats, il vous faudra cependant renoncer à la facilité et sortir de votre zone de confort.

Dans cet objectif, ce livre vous propose un programme d’action composé d’exercices réalisables au quotidien et aux effets mesurables rapidement.

L’auteur prend en compte tous les aspects de la vie physique et psychique, personnelle et professionnelle, pour vous permettre d’oser changer.

Pour devenir la personne affirmée que vous avez toujours rêvé d’être !

PRÉPAREZ VOTRE CHANGEMENT DE COMPORTEMENT
Trois portraits de personnes qui s’affirment en se préparant psychologiquement

DÉVELOPPEZ UN NOUVEL ÉQUILIBRE PERSONNEL
Changez de regard et de pensées
Garder l’estime de soi
Décidez de changer, faites des choix

RETROUVEZ UNE BONNE SANTÉ PHYSIQUE
Soyez dans l’action. Marchez et bougez
Lâchez prise. Méditez
Rêvez éveillé, et osez ne rien faire

DÉVELOPPEZ LA CONFIANCE AVEC LES AUTRES
Développez des relations bienveillantes et l’harmonie avec les autres
Comment dire non ?
Communiquez clairement

TROUVEZ LA TRANQUILLITÉ PSYCHOLOGIQUE
Donnez une nouvelle dynamique
à votre vie personnelle et professionnelle
J’élabore mon plan d’action

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  • Éditeur : GERESO ÉDITION
  • Auteur : Roland ROBEVEILLE
  • Collection : Hors collection
  • ISBN13 : 979-10-397-0182-2
  • ISBN eBook : 979-10-397-0262-1
  • ISBN ePub : 979-10-397-0263-8
  • Date de parution : 05 mai 2022
  • Format ouvrage en CM : 13.5 x 19
  • Intérieur : Noir et blanc

A propos de l'auteur

Roland ROBEVEILLE est docteur en gestion et a été responsable des ressources humaines et de la formation dans de grandes entreprises françaises. Actuellement chargé de cours à l’INSEEC, il intervient dans les domaines de la gestion des RH et du management de l’innovation.


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