Stratégies bouddhistes pour choisir le bonheur
Les préceptes du bouddhisme appliqués au développement personnel
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Auteur : Mireille VIE
- Éditeur : GERESO ÉDITION
- Nombre de pages : 164
- Date de parution : 01 juin 2023
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Et si une philosophie née il y a plus de 2 500 ans était la clé du bien-être au XXIe siècle ?
Non-violence, impermanence, compassion, connaissance des perturbations mentales, karma…
Autant de préceptes bouddhistes qui peuvent vous aider à mieux communiquer, à transformer votre monde en modifiant vos croyances, à vivre en paix et en accord avec vous-même.
Cet ouvrage propose des outils pratiques inspirés de l’enseignement bouddhiste et du coaching.
Accessibles à tous et applicables au quotidien, ils vous aideront à faire face à vos difficultés et à apaiser vos souffrances.
À l’appui d’exemples concrets, l’autrice s’adresse aux personnes de toutes nationalités, de toutes convictions religieuses ou spirituelles, croyantes ou non.
Pour tous les lecteurs simplement motivés par la recherche du bien-être et du bonheur, le leur comme celui des autres !
LA NOTION DE NON-VIOLENCE
Le concept de non-violence
Personnalités historiques ayant appliqué le principe de non-violence
La non-violence est-elle synonyme de passivité ?
La communication non violente
LA NOTION D’IMPERMANENCE
Impermanence et besoin de certitude
Impermanence du monde et douleur due à la séparation et à la perte
LA MÉDITATION SUR LA MORT
Comment vivre une vie pleine de sens ?
LA NOTION DE PERTURBATIONS MENTALES
Faire la distinction entre une personne et ses perturbations mentales
LA NOTION DE KARMA
Est-on prisonnier de son karma ?
LA CONSCIENCE QUE RIEN N’EXISTE EN DEHORS DE L’ESPRIT
La construction de notre monde à travers le filtre de nos croyances
Qu’est-ce qu’une croyance ?
Croyances aidantes et croyances limitantes
Croyances autoréalisatrices et dissonance cognitive
Comment identifier et déstabiliser nos croyances limitantes
Attention ! N’oublions pas notre corps
L’INTERDÉPENDANCE DES PHÉNOMÈNES, LA VACUITÉ ET LA SAISIE DU « JE »
Comment comprendre le concept de vacuité
et de saisie du « je »
Comprendre l’interdépendance des phénomènes
LES 4 INCOMMENSURABLES
La bienveillance et la compassion
L’amour altruiste
L’équanimité
L’autocompassion
Feuilleter ou Télécharger le sommaire complet détaillé au format PDF
- Éditeur : GERESO ÉDITION
- Auteur : Mireille VIE
- Collection : Hors collection
- ISBN13 : 979-10-397-0408-3
- ISBN eBook : 979-10-397-0498-4
- ISBN ePub : 979-10-397-0499-1
- Date de parution : 01 juin 2023
- Format ouvrage en CM : 13.5 x 19
- Intérieur : Noir et blanc
A propos de l'auteur
Mireille VIE est coach en développement personnel, formatrice en management et spécialiste de l’image de soi. Elle s’appuie sur le coaching systémique, la pratique du théâtre et le travail sur le corps et les émotions pour aider les personnes à développer leur confiance en soi, gérer leur stress et mieux communiquer.
Mireille VIE a étudié le bouddhisme en suivant l’enseignement d’un maître bouddhiste tibétain, en marge de son parcours de coach professionnel. Elle s’y intéresse, non pas en termes de religion ou de morale, mais en tant que philosophie, méthode de connaissance et d’expérience pour élargir sa vision du monde et nourrir sa pratique du coaching.
Publication(s) de Mireille VIE :
- Stratégies d'auto-coaching pour choisir le bonheur
- Stratégies bouddhistes pour choisir le bonheur
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