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Vie minimale, expérience maximale

Sept jours pour revenir à l’essentiel et retrouver sa liberté

Auteur :

Quentin TURQUET

Éditeur : GERESO ÉDITION
Nombre de pages : 189
Date de parution : 04 mai 2023

Livre papier

23,00 €

Version eBook
Format PDF (sans DRM)

15,99 €

Version ePub
Pour tablette et smartphone (sans DRM)

15,99 €

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Distractions, réseaux sociaux, entourage négatif, achats compulsifs, excès de consommation, mauvaises habitudes, pensées négatives, pertes de temps…

Et si vous essayiez de ralentir pour revenir à l’essentiel ?

Découvrez une nouvelle façon de vivre en optant pour un quotidien plus simple.

Choisir le minimalisme, c’est prendre la décision de vous concentrer sur ce qui compte réellement pour vous.

En 7 jours, désencombrez votre logement, réduisez drastiquement vos notifications numériques, apprenez à mieux cerner vos pensées, choisissez là où vous désirez donner votre temps, votre énergie et votre argent.

En une semaine, vous pouvez faire le choix de tout changer.

Choisissez dès à présent de prendre du temps pour vous. Choisissez de retrouver votre liberté !

VAINCRE LES ENNEMIS DU MINIMALISME
Le minimalisme : un effet de mode ?
Changer sa vie : une question d’habitudes

LA PRISE DE CONSCIENCE DU SUPERFLU
La prise de conscience continue

STOPPER L’ENTRÉE DU SUPERFLU
Le superflu numérique
Le superflu financier
Les abonnements superflus
La tentation du gratuit
Le superflu matériel et mental
Le superflu des souvenirs matériels

BANNIR LE SUPERFLU MATÉRIEL POUR CONSERVER L’ESSENTIEL
Avant de commencer, revoyons les principes de base
Commençons à désencombrer
La décoration et le mobilier
L’essentiel dans l’indispensable
Les activités et loisirs
N’oubliez pas les espaces annexes

QUAND TRI RIME AVEC THÉRAPIE
Les cadeaux que vous avez reçus
Le cas des livres
Trier en conscience

UNE JOURNÉE DANS LA PEAU D’UN MINIMALISTE
Vivez votre journée idéale
Choisir une vie en conscience
Le choix de votre propre minimalisme

L’ULTIME TRI
L’objectif de cet ultime tri
L’ultime tri temporel

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Éditeur : GERESO ÉDITION
Auteur : Quentin TURQUET
Collection : Hors collection
ISBN13 : 979-10-397-0398-7
ISBN eBook : 979-10-397-0482-3
ISBN ePub : 979-10-397-0483-0
Date de parution : 04 mai 2023
Format ouvrage en CM : 13.5 x 19
Intérieur : Noir et blanc

A propos de l'auteur

Quentin TURQUET est auteur et podcasteur.

"1 an pour bousculer son quotidien" Il cherche à optimiser ses habitudes pour vivre une vie en accord aves ses valeurs et sa mission de vie. Il a expérimenté de nombreuses habitudes avant de vous présenter celles qui ont un impact fort sur ses journées.
"Vie minimale, expérience maximale" Il a décidé de simplifier son quotidien pour se concentrer sur son essentiel. Au travers de ses expériences qui l’ont conduit vers le minimalisme, il a élaboré un programme pour aider tous ceux qui le désirent à reconquérir leur liberté en 7 jours.
"Chaque journée est un chapitre de ta vie" Par le biais de coachings professionnels, il a appris à mieux se connaître pour développer son potentiel. Il souhaite aujourd’hui partager ses connaissances et ses expériences pour aider ses lecteurs à vivre une vie plus authentique.
"La puissance des rêves lucides" Il a lui-même vécu plus d’une centaine de rêves lucides et a affiné ses techniques et ses objectifs pour faire de ses nuits le moyen d’améliorer ses jours. Il partage le résultat de ses expérimentations dans le livre "Les rêves lucides" pour donner à ses lecteurs le goût de s’aventurer dans leurs propres rêves.

Publication(s) de Quentin TURQUET :
- La puissance des rêves lucides
- Chaque journée est un chapitre de ta vie
- Vie minimale, expérience maximale
- Un an pour bousculer son quotidien